Supporto psicologico per autostima e insicurezza a Marcon
Può capitare di sentirsi continuamente inadeguati, di confrontarsi con gli altri, di avere paura di sbagliare o di cercare continuamente conferme.
A volte siamo molto più severi con noi stessi di quanto lo saremmo con chiunque altro.
Il percorso psicologico può diventare uno spazio nel quale imparare a riconoscere il proprio valore con maggiore consapevolezza.
Come posso aiutarti
Nel percorso psicologico possiamo comprendere insieme come ti guardi, come ti giudichi e quali esperienze hanno contribuito a costruire l’immagine che hai di te.
Possiamo lavorare su:
- riconoscimento delle tue qualità e risorse;
- rapporto con l’errore;
- autocritica;
- paura del giudizio;
- confronto con gli altri;
- bisogno di approvazione;
- capacità di esprimere ciò che pensi;
- capacità di dire “no”;
- fiducia nelle tue capacità;
- riconoscimento dei tuoi bisogni;
- rapporto con le tue emozioni.
Quando la paura del giudizio e il bisogno di conferme incidono soprattutto sul modo in cui vivi i rapporti con gli altri, può essere utile approfondire anche le difficoltà relazionali.
Non si tratta di diventare perfetti
Lavorare sull’autostima non significa convincersi che tutto vada bene o ripetersi semplicemente frasi positive.
Significa costruire un rapporto con sé stessi più realistico, rispettoso e consapevole.
Imparare a riconoscere anche ciò che sai fare, ciò che hai superato e le risorse che hai sviluppato nel corso della tua vita.
Se la sensazione di inadeguatezza si accompagna a un momento di blocco, confusione o difficoltà nel capire quale direzione prendere, puoi approfondire anche le difficoltà personali.
Una relazione importante: quella con te stessa
Quando impariamo ad ascoltarci, riconoscere i nostri bisogni e rispettare i nostri limiti, possiamo iniziare a vivere anche le relazioni e le scelte quotidiane con maggiore sicurezza.
A volte il bisogno di approvazione può diventare così forte da portarci a mettere costantemente l’altro al primo posto o a temere molto la possibilità di essere rifiutati. In questi casi può essere utile approfondire anche il tema della dipendenza affettiva.
Quando l’insicurezza alimenta l’ansia
Sentirsi continuamente sotto esame, temere di sbagliare o dubitare delle proprie capacità può generare anche forte tensione e preoccupazione.
Quando questi aspetti diventano particolarmente presenti, possiamo lavorare anche sui meccanismi legati ad ansia e panico.
Psicologa per autostima a Marcon
Se stai cercando una psicologa per autostima e insicurezza a Marcon, ricevo su appuntamento presso:
Centro AVIS Marcon
Via della Cultura 3A
Marcon (VE)
Possiamo partire da un primo colloquio per comprendere come vivi oggi il rapporto con te stessa e individuare insieme gli aspetti sui quali può essere utile lavorare.
Non devi diventare un’altra persona per sentirti abbastanza. Puoi imparare a riconoscere il valore della persona che sei.
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